Die Wintermonate überleben

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Für viele von uns können die Wintermonate Januar und Februar eine Herausforderung sein. Ich habe mich mit seinen dunklen, langen Nächten und kalten Tagen herausgefordert. Zu dieser Jahreszeit herrscht ein deutlicher Mangel an Licht. Ich denke, diese Zeit ist besonders anspruchsvoll für diejenigen von uns, die empfindlich sind, da unsere Umgebung und Umgebung uns auf vielfältige Weise beeinflussen. Ich wollte mit Ihnen in diesem Blog teilen, was ich mache, um die Dunkelheit der Wintermonate zu überleben.

Wenn wir verstehen, dass wir alle Teil der Natur sind und auf so viele verschiedene und besondere Weise mit der Natur verbunden sind, würde es vollkommen Sinn machen, in Harmonie mit der Natur zu leben, was den Frieden in uns selbst bewirkt. images2Das innere Selbst ist eine komplexe Sache und kann uns manchmal entziehen, und wir können den Kontakt zu unserer Lebensweise verlieren. Gestatten Sie mir zu erklären: Wenn wir die Natur in den Wintermonaten betrachten, können wir sehen, dass sie schläft. Die Natur erwartet in dieser Zeit nicht viel von sich. Es ist eine Zeit für das Saatgut, die Tiere zum Ausruhen und die Bäume zum Schlafen. Nichts wird blühen, bis der Frühling kommt und so ist es auch und nichts wird diese Tatsache ändern oder diese Umstände ändern. Wenn wir lernen können, die Prinzipien der Natur in unserem eigenen Leben anzuwenden, dann lernen wir mit der Natur, der Erde und dem Universum Schritt zu halten. In früheren Zeiten, als der Mensch keine Technologie hatte und das Leben langsamer war, lebte der Mensch in Harmonie und ging den Weg der Natur, er lebte innerhalb der Jahreszeit. Doch irgendwann hat der Mensch dies verloren und lebt ein schnelles, technologisch orientiertes Leben. Wir fahren schnelle Autos, essen Fast Food, nutzen schnelles WLAN, arbeiten schnell und leben in der Regel in einer schnellen Gesellschaft. Kein Wunder, dass wir uns in den Wintermonaten elend und müde fühlen können. Wir treiben uns das ganze Jahr über im gleichen Tempo vor. Dies soll nicht der Weg sein. Im Winter sind wir so konzipiert, dass wir langsamer werden und unsere Energie sparen. Aber wir machen trotzdem weiter. Kein Wunder, dass so viele von uns zu dieser Jahreszeit krank werden, dass wir unsere Motoren ständig mit voller Geschwindigkeit laufen lassen und uns keine Zeit zum Nachladen geben.

imagesAlso schlage ich vor, dass wir für eine Minute aufhören. Nachdenken und langsamer werden. Erlauben Sie sich zu dieser Jahreszeit, die Dinge ruhig und entspannt zu erledigen. Planen Sie auf jeden Fall Ihre Pläne für die Zukunft und pflanzen Sie die Samen, pflegen Sie sie jeden Tag, aber erwarten Sie nicht, dass sie erst dann zum Erfolg kommen, wenn die Zeit genau richtig ist, denn es wird einfach nicht passieren, egal, was Sie versuchen und zu zwingen es. Wenn das Licht wiederkehrt und der Frühling vor unseren Augen ist, blühen dann Ihre Samen. Durch diese Einstellung und dieses Verständnis entlasten wir den Druck, den wir auf uns selbst ausüben, und auch den Druck der Gesellschaft. Wisse, dass sich die Dinge mit der Jahreszeit ändern werden und Leben und Licht wiederkommen. Nutzen Sie diese besondere Zeit, um mehr zu lernen, mehr zu erfahren, das Selbst mehr zu fördern, bereiten Sie sich auf die kommenden Monate vor, die mit Aktivität gefüllt werden, und Sie benötigen Ihre konservierte Energie für diese Monate und nicht für jetzt. Jetzt ist es an der Zeit, die eigene Energie aufzuladen, sich mit dem inneren Selbst zu verbinden und ruhig und still zu sein.

Nachfolgend habe ich Ihnen meine Überlebenstipps mitgeteilt, die ich selbst benutze. Vielleicht funktionieren einige für Sie und andere nicht, probieren Sie aus, was für Sie funktioniert. Aber Sie müssen überleben, denn dieses Jahr enthält erstaunliche und besondere Dinge, die wir noch nicht sehen können. Hab Vertrauen und lerne mit der Natur und den Jahreszeiten zu gehen.

Überlebens-Tipps für die Wintermonate

1. Gönnen Sie sich das Privileg, langsamer zu werden und Energie zu sparen. Meditieren Sie, machen Sie lange Spaziergänge in der Natur und erwarten Sie zu dieser Jahreszeit nicht zu viel von sich.
2. Trennen Sie ein wenig von der Technologie. Lassen Sie die kreative Seite von Ihnen gedeihen.
3. Lesen Sie mehr.
4. Beginnen Sie Ihren Tag mit einigen Yoga-Stellungen, um die alte Energie der zu ersetzen
Nacht mit der neuen Energie des Tages. Die yogische Atemtechnik bringt neue Energie, also tun Sie dies einfach, wenn Sie die Yogastellungen nicht ausführen können.
5. Nehmen Sie lange heiße Bäder mit schönen ätherischen Ölen und Kerzen
6. Planen Sie Ihre Pläne für das kommende Jahr, pflanzen Sie Ihre Samen und bewässern und pflegen Sie jeden Tag. Erwarten Sie nicht, dass sie erst im Frühling blühen.
7. Harmonisieren Sie sich in Ihren Meditationen mit der Natur, und wenn Sie mit der Göttin arbeiten, harmonisieren Sie sich mit der Crone-Göttin, die Winter vertritt.
8. Essen Sie nahrhafte und gesundheitsfördernde Lebensmittel – dies ist nicht der richtige Zeitpunkt für eine Diät, da unser Körper zusätzlichen Energieträger benötigt. Fügen Sie gesunde Kohlenhydrate wie Kürbis und Wurzelgemüse hinzu. Vermeiden Sie jedoch zu viele Kartoffeln. Bringen Sie gesunde hausgemachte Suppen und Eintöpfe mit. Vermeiden Sie zu viel Zucker, schnelle und verarbeitete Lebensmittel, da sie keine gesunden Nährstoffe enthalten, die zu dieser Jahreszeit so wichtig sind.
9. Eile nicht. Nehmen Sie sich Zeit, und wenn Sie abends lieber schlafen möchten, tun Sie dies.
10. Vor allem nähren und lieben Sie das Selbst. Bleiben Sie positiv, seien Sie freundlich und sanft zu sich selbst und erwarten Sie zu dieser Jahreszeit nicht zu viel. Entspannen Sie sich und genießen Sie die Langsamkeit des Winters, denn jede Jahreszeit hat ihre Vorteile und Gründe, so zu sein wie sie ist.
Viele Segnungen

Louisa Marie Sullivan & Paul Brereton

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